Польза бани для здоровья

Чем полезна баня для здоровья мужчины и женщины? Какие бывают бани и как нужно париться правильно.

польза бани для здоровья

Чтобы приобрести чувство бодрости, для обновления души и тела, с целью приобретения сил, молодости и красоты, человек пойдёт на многое, но далеко ходить не нужно, ведь  наиболее эффективный способ омолодить организм, взбодриться, поднять настроение – это сходить в баню.

Ведь баня — это улучшение обмена веществ, укрепление  организма, понижение простудных заболеваний, аромат душистых веничков и эфирных масел, и не только.

А знаете ли вы, что в далёкие времена, баня называлась «Мыленка»? Бани различны по своему типу: бывают бани, отапливаемые «по — белому», это баня, в которой обязательно имеется каменная, металлическая или кирпичная печь с баком, для нагрева воды. Для того, чтобы растопить такую баню надо больше дров, но она проще в применении; бани, отапливаемые по – чёрному, имеющие открытый очаг, позволяющие прогреть не только камни, но и стены. Отапливается такая баня дровами, желательно растительных пород; бани в нутри русской печки. Смысл такой бани заключается в том, что печь протапливается, а внутри печи нагревается чугунок с водой. После топки бани убирается зала, и насыпается солома. Жар собирается в один угол. Человек забирается внутрь и парится, при желании с веничком.

Польза финской бани сауны

Также широко известна финская сауна, отличающаяся от русской бани тем, что в финской бане сухой пар, долго прогревающийся до 100 гр., а в русской бане воздух влажный, прогревающийся быстро, до 80 гр.

польза финской бани сауны

Человечеству давно известно, что сауна очень полезна, обладает способностью не только очистить тело, но и душу. Обильное потоотделение способствует стимулированию работы выделительной системы кожи, помогая организму избавиться от шлаков и токсинов.

Деревенская баня для здоровья

деревенская баня для здоровья

Перед свадьбой, например, в деревнях, невеста и мать жениха парились вместе, это позволяло будущей свекрови рассмотреть в будущей матери её внуков способность родить здоровых детей. Также, в сельской местности, рождение детей проходило именно в бане, как в самом стерильном месте. Баня являлась местом примирения супругов после ссоры.

В общем , что и говорить, баня – уникальна для очищения тела, души, это возможность почувствовать себя человеком, «рожденным заново»!

11 Мар 2019